Iyengar Yoga με τη Μαρία Χρυσοχεράκη

Ανακουφίστε τον αυχένα και τους ώμους σας
Ημερομηνία & ώρα: Κυριακή 29/3/2020 και ώρα 11:00-13:30
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Strong & calm | Movement & Mindfulness για Eφήβους

Ελάτε με το φίλο/η σας και κερδίστε 10% έκπτωση
Μείνετε Συντονισμένοι
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Yoga for Scoliosis & Asymmetries Workshop με τη Marcia Monroe

12,13 & 14/06/2020
Προσφορά Πρόωρης Πληρωμής έως 20/12/2019
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΡΩΪΝΗ ΓΙΟΓΚΑ

ΠΡΟΣΦΟΡΑ
Μόνο 58€/μήνα
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ

ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΜΑΣ ΓΝΩΡΙΣΕΤΕ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ
Απολαύστε το πρόγραμμα γιόγκα της επιλογής σας δωρεάν!
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΗ ΓΙΟΓΚΑ

ΠΡΟΣΦΟΡΑ
35€ / εβδομάδα
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νέο Τμήμα Προγεννητικής Γιόγκα

Από 09 Σεπτεμβρίου
ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

PAUSE - BREATHE - CONNECT

To Urban Yoga Center είναι ένας χώρος συνάντησης για όλους όσοι θέλουν να γνωρίσουν τη Γιόγκα μέσα από διαφορετικά συστήματα, να εμβαθύνουν στην πρακτική της & σε τεχνικές ενσυνείδησης (mindfulness) και να βιώσουν περισσότερη ισορροπία στη ζωή τους.

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΜΙΑ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ

ΟΛΙΓΟΜΕΛΗ ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΙΟΓΚΑ

ΕΣΤΙΑΖΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΤΗ

ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΝΟΥ

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ YOGA

Hatha Yoga
Μάθημα που Χρησιμοποιεί το Σύστημα της Hatha Υοga. Δίνει Έμφαση στη Κατανόηση της Λειτουργίας του Σώματος και τη Συνειδητή και Στοχευμένη Χρήση της Αναπνοής.
Iyengar Yoga
Ένα Τυπικό Μάθημα Βασισμένο στην Iyengar Yoga το οποίο Εστιάζει στην Ακρίβεια και τη Λεπτομέρεια των Κινήσεων, τη Σωστή Ευθυγράμμιση των Στάσεων [Asana]. Ιδιαίτερη Έμφαση Δίνεται και στην Επίγνωση της Αναπνοής.
Prana Flow
Τα Μαθήματα που Επικεντρώνονται σε Prana Flow Προσδίδουν στην Πρακτική της Γιόγκα μια Ενεργειακή και Δημιουργική Προσέγγιση, Βασισμένη σε Κινήσεις Ζωτικής Ενέργειας. Ένα Δυναμικό και Ταυτόχρονα Διαλογιστικό Ταξίδι.
Vinyasa Yoga Flow
Διαρκής κίνηση μέσα από μια σειρά διαδοχικών θέσεων, δυναμικών ή ήπιων (asanas) που σε συνδυασμό με την αναπνοή μας βοηθούν να καλλιεργήσουμε την εσωτερική μας δύναμη και να κατανοήσουμε το σώμα και το νου.
Yoga Nidra
Η γιογκα νίντρα (γνωστή και ως γιογκικός ύπνος) είναι μια δυνατή διαλογιστική πρακτική και μία από τις πρακτικές της γιόγκα που μπορούμε να αναπτύξουμε και να διατηρήσουμε. Καθώς ο ασκούμενος αναπάυεται άνετα στη savasana, ταξιδεύειμέσω της συστηματικής αυτής μεθόδου στα 5 επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης (pancha maya kosha) και οδηγείται σε μια αίσθηση ολοκλήρωσης.
Meditation Yoga
Τα Μαθήματα με Βάση τη Meditation Yoga, Περιλαμβάνουν Τεχνικές Αναπνοών Και Διαλογιστικές Πρακτικές που Βοηθούν στη Σύνδεση με το Σώμα και το νου.
Prenatal Yoga
Οι Απαλές Στάσεις [Asanas] Βοηθούν την Έγκυο Μητέρα να Καλλιεργήσει Νοητική και Σωματική Δύναμη και Οδηγούν στην Απελευθέρωση και το Άνοιγμα της Πυελικής Ζώνης.
Kid’s Yoga
Παιχνιδια Γιόγκα σε Συνδυασμό με Στάσεις Asana και Μουσική Χτίζουν το Μάθημα Προσφέροντας Πολλά Χαμόγελα στους Μικρούς Μαθητές.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΣΤΟΥΝΤΙΟ
ΕΙΔΙΚΕΣ
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
ΛΟΙΠΕΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΜΑΣΑΖ