Form arrow icon 
Απολαύστε
μια δωρεάν δοκιμή
Εμπειρία Γιόγκα
  • Βασικό Επίπεδο
  • Μεσαίο Επίπεδο
  • Προχωρημένο Επίπεδο
Μάθημα Ενδιαφέροντος
    * Υποχρεωτικά πεδία
    Επιθυμώ να λαμβάνω διαφημιστικό υλικό
    Form arrow icon 
    ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
    ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
    ΤΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΣΑΣ
    Logo

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ / WORKSHOPS

    Our home as a prop: For scoliosis and asymmetries
    Calendar icon
    26 Σεπ 2020
    Our home as a prop: For scoliosis and asymmetries
    Time Icon
    ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ: 4:00 μμ.
    4:00 μμ. - 7:00 μμ.
    Ticket Icon
    100,00 ΕΥΡΩ + ΦΠΑ
    Pin Icon
    ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ
     
    SHARE THIS EVENT
    Share Icon

    Το σπίτι μας ως βοήθημα: Προσεγγίζουμε τις ασυμμετρίες και την σκολίωση μέσω της πρακτικής μας.

    Σε αυτό το workshop θα έχουμε την ευκαιρία, με τη βοήθεια της Iyengar Yoga * να μάθουμε τις βασικές αρχές για την αξιολόγηση, τη μελέτη, την τροποποίηση της συμμετρίας της σπονδυλικής στήλης και τη σκολίωση, μέσω της πρακτικής μας στο σπίτι.

    *Το Iyengar σύστημα της Yoga είναι γνωστό για την ιδιαίτερη έμφαση που δίνει στην ευθυγράμμιση αλλά και  στην καινοτόμο χρήση των βοηθημάτων (props), προκειμένου να εμβαθύνει στις ασυμμετρίες και τη σκολίωση.

    Διάρκεια
    Σάββατο: 3 ώρες.
    Κυριακή: 3 ώρες + 15 λεπτά για ερωτήσεις.
    Επίσης οι συμμετέχοντες μπορούν να στείλουν email στη Marcia Monroe με ερωτήσεις μετά το τέλος του workshop!
    Ημερομηνίες: Σάββατο 26 & Κυριακή 27/9/2020
    Ώρα: 16:00 μ.μ. -19: 00 μ.μ. (EEST)


    Πρόγραμμα workshop
    Σάββατο: Αξιολόγηση των καμπυλών της σπονδυλικής στήλης, ενίσχυση του κέντρου, επιμήκυνση και αποσυμπίεση χρησιμοποιώντας ύπτιες, πρηνής και πλάγιες στάσεις.
    Κυριακή: Δουλεύουμε από την περιφέρεια προς το κέντρο (με όρθιες στάσεις) και από το κέντρο  ρος την περιφέρεια (με ενεργοποίηση του κέντρου του σώματος) και στο τέλος κλείνουμε με επανορθωτικές άσανας και αναπνοές.
    Προαπαιτούμενο: Ιδανικά τουλάχιστον 6 μήνες πρακτικής της Iyengar Yoga. Αυτό το workshop είναι κατάλληλο για μαθητές και δασκάλους με μικρά προβλήματα στην πλάτη, ασυμμετρίες και σκολίωση. Η πρακτική είναι βιωματική.

    Κόστος: 100ευρώ (+ ΦΠΑ 24%)

    ΑΝΤΙΓΡΑΦΟ
    OFF
    ON
    BACK TO TOPBack to Top