Απολαύστε
μια δωρεάν δοκιμή
Εμπειρία Γιόγκα
  • Βασικό Επίπεδο
  • Μεσαίο Επίπεδο
  • Προχωρημένο Επίπεδο
Μάθημα Ενδιαφέροντος
    * Υποχρεωτικά πεδία
    Επιθυμώ να λαμβάνω διαφημιστικό υλικό
     
    ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
    ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
    ΤΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΣΑΣ

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ

    Στο Urban Υoga Center σας προσκαλούμε σε ένα ταξίδι προσωπικής εξέλιξης και εξερεύνησης του σώματος, του νου [σκέψεις και συναισθήματα] και του πνεύματος, μέσα από τη πρακτική της γιόγκα, έτσι ώστε να συνδεθούμε με την Aληθινή μας Φύση φέρνοντας περισσότερη αρμονία και ευεξία στη ζωή μας.

    Κάνοντας μια παύση από το καθημερινό μας πρόγραμμα, αφήνοντας έξω από τη σκέψη μας κάθε τι που μας απασχολεί, παίρνοντας βαθιές αναπνοές και εστιάζοντας στη ροή της εσωτερικής μας ενέργειας, αφήνουμε χώρο για να «ακούσουμε» τις πραγματικές μας ανάγκες, που ίσως έχουμε αγνοήσει.

    Για να προσεγγίσουμε αυτή την υπέρτατη φυσική κατάσταση συνείδησης και επικοινωνίας με τον αληθινό εαυτό μας, χρησιμοποιούμε διάφορες τεχνικές: στάσεις [asanas], αναπνοές [pranayama], ενεργειακά κλειδώματα [mudras & bandhas], τεχνικές καθαρισμού [kriyas], τεχνικές διαλογισμού στα chakras [ενεργειακά κέντρα], mantras [ιερούς ήχους και δονήσεις] και μελέτη των ιερών κειμένων. Μέσα από εξειδικευμένες πρακτικές & διαφορετικά συστήματα γιόγκα, οδηγούμαστε στην επίγνωση και αποδοχή του εαυτού μας, των προτεραιοτήτων και των αναγκών μας, φροντίζοντας παράλληλα το φυσικό μας σώμα.

    Εφαρμόζοντας με συνέπεια τις ευεργετικές τεχνικές της γιόγκα, αποκαθιστούμε τη ροή της ενέργειας στο νου και στο σώμα, μεταμορφωνόμαστε εσωτερικά και εξωτερικά, αποκτάμε ενέργεια, αυτοπεποίθηση, ηρεμία και ισορροπία, φέρνοντας μια διαφορετική ποιότητα στη ζωή και την καθημερινότητά μας σε όλα τα επίπεδα.

    “DO NOT KILL THE INSTINCT OF THE BODY FOR THE GLORY OF THE POSE.

    DO NOT LOOK AT YOUR BODY LIKE A STRANGER,

    BUT ADOPT A FRIENDLY APPROACH TOWARDS IT. WATCH IT, LISTEN TO IT,

    OBSERVE ITS NEEDS, ITS REQUESTS AND EVEN HAVE FUN.

    TO BE SENSITIVE IS TO BE ALIVE.”

    VANDA SCARAVELLI

    BACK TO TOP