ENJOY
a complimentary trial
Yoga level
  • Basic Level
  • Intermediate Level
  • Advanced Practitioner
Class of interest
    * Required fields
    I agree to receive material for advertising purposes
     
    ENJOY A COMPLIMENTARY TRIAL
    SELECT YOUR CLASS OF INTEREST
    OF YOUR CHOICE

    WATCH AND READ

    Aug. 27, 2018, 3:53 p.m.
    WHY KID'S YOGA | The benefits of Kid's Yoga

    Η πρακτική της yoga είναι κάτι πολύ περισσότερο από σωματική άσκηση και προσεγγίζει τον άνθρωπο ολιστικά, καλλιεργώντας παράλληλα δύναμη και ευλυγισία τόσο στο σωματικό όσο και στο νοητικό επίπεδο.

    Η yoga για παιδιά είναι ένας «διασκεδαστικός τρόπος» να βιώσουν τα παιδιά στο σώμα και στο νου τους τα οφέλη της πρακτικής, κάνοντάς τα να αναπτύξουν σημαντικές δεξιότητες σε ένα περιβάλλον που απουσιάζει ο ανταγωνισμός.

    Τα παιδιά σήμερα, από μικρή ηλικία ζουν με την πίεση της επίδοσης – επιτυχίας, είτε αυτή αφορά το σχολείο, είτε κάποιο άθλημα. Η πρακτική της γιόγκα τα «απελευθερώνει». Το μάθημα γίνεται δίχως κριτική και σκοπός του μαθήματος δεν είναι να κάνει το παιδί τέλεια την στάση (asana), αλλά σε κλίμα ενθάρρυνσης αναπτύσσεται κοινωνικά, συναισθηματικά, σωματικά. Με κύριο εργαλείο το παιχνίδι, τα παιδιά μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους, την αναπνοή τους, τις σκέψεις τους και να ηρεμούν. Αποκτούν δυνατό και ευλύγιστο σώμα. Μαθαίνουν να αγαπούν και να φροντίζουν τον εαυτό τους. Επίσης, τα παιδιά μαθαίνουν την συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα. Μαθαίνουν να σέβονται τα ζώα και τη φύση. Διδάσκονται τον τρόπο να ηρεμούν και να αποβάλλουν το άγχος καθώς και αξίες από τη φιλοσοφία της γιόγκα.

    «Η παιδική ψυχή είναι ένα ευαίσθητο λουλούδι που όταν φροντίζεται με αγάπη, ανθίζει και προσφέρει ξεχωριστές μυρωδιές, όπως ξεχωριστό και μοναδικό είναι το κάθε παιδί».

    Όλγα

    BACK TO TOP